首页 > 机械设备 > 正文

诚信首选@医养老年公寓排行榜

发布时间:2019-11-29 12:36:01

医养老年公寓排行榜Jbbl44dZ骨钙随着年龄增加会不断流失,因此老年人大多伴有骨质疏松,加上手脚不灵活,反应慢,极易发生跌倒,进而增加骨折风险。老年人发生骨折,愈合较慢,极易引发栓塞、感染等并发症,因此老年人应注意防跌倒,避免发生骨折。老年人预防骨折发生,应注意以下五点。

医养老年公寓排行榜

医养老年公寓排行榜

一、补充钙剂老年人可多吃一些含钙或者钙磷的食物,在补钙的同时还应服用维生素D。

医养老年公寓排行榜

二、合理饮食食物需富含纤维、维生素、易消化,强调少而精,确保足够热量,饮食清淡,禁辛辣刺激食物,减少盐类、糖类与脂肪的摄入量。对于贫血者,可将含铁食物摄取量适当增加。

医养老年公寓排行榜

三、功能锻炼结合老年人身体状况制定科学锻炼方案,其中包括运动量、运动频率、运动范围、运动强度,坚持以循序渐进为原则。

四、多晒太阳晒太阳有助于机体中更多维生素D合成,因此应当适当增加户外运动,促进钙剂吸收。

医养老年公寓排行榜

五、预防跌倒老年人走动地方不可放置东西,特别是不易看到的小桌子、小凳子、电线、绳子等。